Artigos em: Prevenção


Como Prevenir as Hemorróidas

Escrito por Dr. Jorge Ortiz Postado em Prevenção

  • Obedeça a vontade de evacuar. Não adie.
  • Coma mais fibras (existentes em frutas, verduras e cereais).
  • Pratique exercícios físicos.
  • Tome bastante líquido (no mínimo dois litros por dia).
  • Pesquise se há casos da doença na família, porque ela pode ser hereditária.